寒い季節は内臓や筋肉が体の機能や体温を保つために夏に比べ多くのエネルギーを消費します！
これからの痩せやすくなっていく季節に向けて
今から運動開始しましょう！
いきなりパーソナルジムは…
と不安に感じる方が多いかもしれません。
ですが心配はいりません。
HABITのお客様の過半数が、筋トレ初心者です。
トレーナーがマンツーマンでお客様に合った正しいトレーニングでサポート致します！
目的に合ったトレーニング強度、メニューを経験豊富なトレーナーが選び、常に新しい刺激を与え、みなさんをサポートします！
是非一度初回体験トレーニングを受けてみてください。
初回カウンセリング・体験トレーニング(約45〜60分)のコースになります。
Personal training & Stretch GYM
理想の体になりませんか？
ダイエット
筋力UP
運動習慣
増量など…
HABIT〜ハビット〜とは…？
年齢と共に運動頻度が減少し身体の基礎代謝も落ちてきます！
運動頻度が減少する事で
・筋力の低下
・消費カロリーの低下
この2つが合わさり身体には体脂肪がつきやすくなってきます！
そこでHABITは皆様に運動の【習慣】をつけていただき、健康を第一にダイエットや筋力UPを目指してもらいたいと思い HABIT【習慣】と言う店名にさせていただきました！
はじめまして！
HABITトレーナーの澤近 朱里(さわちか しゅり)です！
皆様のお悩み・目的に合ったトレーニングメニューでサポートさせていただきます！
なんでもお気軽にご相談ください！
一緒に理想のカラダを目指しましょう！
＊スポーツ・競技歴＊
サッカー6年
バレーボール10年
2024年ベストボディジャパン愛媛松山大会
モデルジャパンフレッシャーズクラス5位
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生年月日:2000年10月10日
出身地:愛媛県
パーソナルトレーナー
こんにちは。
habitスタッフのキヨです。
ダイエットしたいが続かない、どうしたら効率良く痩せるのかわからない方、是非お任せください！！
私自身食べるのが大好きでぽっちゃりでしたが、筋トレで無理なく体脂肪を8%落とすのに成功し、ファッションを楽しめるようになりました。ダイエットはいかにストレスなく、習慣づけれるかがポイントです！たまには息抜きも必要なので、なんでも聞いてください♪
完全予約制
自分のペースでトレーニング !
仕事が忙しくてジムに通えない…
予定が多く週2回も通う事が出来ない…
週1回のトレーニングでもダイエットを成功させる事は出来ます！
正しい食事内容とトレーニングで、短期間で効率よくダイエットしてみませんか？
敷居の高い、高額なパーソナルジムのイメージを覆し、信頼度の高いパーソナルジムを目指しています。
電話・LINEからご予約していただき、カウンセリングにてあなたの理想のイメージ、食生活、運動歴などをお聞かせください。
お客様の情報をもとに、理想のイメージに近づくためのトレーニングを作成いたします。
まずは続けられそうか、自分に合うか、お試しください！
HABITでは30分・45分・60分のコースとその回数からお選びいただけます。
初回カウンセリング・体験トレーニング(約45〜60分)のコースになります。
"サンキュー" プラン！
39,000円(税込)
390,000円(税込)
10,000円(税込)
5,000円お得！1回3,333円
19,000円(税込)
3,800円お得！1回3166円
25,000円(税込)
5,000円お得！1回4166円
29,000円(税込)
5,800円お得！1回4833円
即時効果のある施術、運動療法により肩こり・腰痛・膝痛などの改善と予防。
トレーニング・スポーツなどでのケガ予防とパフォーマンスアップ。
3,000円（税込）
3,000〜円（税込）
